健康、养生一直是大连市民们颇为注重的话题，从饮食之道的推崇和健身之所的时兴，可见一斑。生活中，便秘问题困扰着许多人，承岐堂统计显示：从白领到中、老年人，便秘的覆盖范围非常广。

《经》曰：“肾司二便”，“肾者，胃之关也”。分而言之，则有胃实、胃虚，热秘、冷秘、气秘、风秘，水竭血枯之殊。似秘非秘，年高血少，病后血气未复，或脱血津涸，皆宜大补气血。总之，大便秘结，专责之于少阴肾，症状虽殊，总为津液枯干一言以蔽之。

承岐堂总结以下6点常见的便秘原因：

1、老年人大多数都体弱，过少的活动和肠痉挛会导致排便困难，并且，结肠冗长也是便秘的原因所在。

2、滥用和形成药物依赖反而会造成便秘,服用需要注意。

3、排便是需要推动力的，腹肌以及盆腔肌的张力要足，否则排便困难。

4、饮食不当容易导致便秘，如：食物水分不足、食物缺乏纤维素、进食量少，对结肠运动的刺激减少。

5、工作习惯不好会引起便秘，如：工作强度大、工作时间长、工作性质变动、生活节奏快、工作紧张的精神因素等等，这些都是会干扰正常排便习惯的。

6、结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

承岐堂香灸指导：

临床表现：便少干燥难解，口臭烦渴，腹胀满等。

病因病机：素体阳盛，饮食不节，肠胃积热；情志不调，气机不畅；体虚气血津液不足，肠失润下。

治疗原则：补虚泻实，生津润燥，调畅气机

香灸可以补肾健脾，行气活血生津润燥，便秘自愈。取穴：天枢、支沟、大肠俞、脾俞、肾俞，承岐堂一般香灸半小时后既有欲排便感，对于老人虚人之便秘，疗效也很好，配合伙食调理可见速效。