暑期对青少年来说是一段开心时光，在家看看电视、玩玩游戏、做一些运动或者聚餐吃饭都是不错的选择，承岐堂对此温馨提示：“吃喝玩乐”的同时需要注意健康“陷阱”。

注意饮食

放假在家，许多青少年们吃饭不定时，这个时候就需要注意了。在聚餐时，各种食物摆上餐桌就敞开肚皮吃会增加了急性胃肠炎等消化道疾病的患病风险，并且，不良饮食习惯还容易有口腔问题。碳酸饮料喝多容易腐蚀牙齿，喝完酸奶后不漱口容易诱发龋齿，常吃蛋糕、面包等精细食物容易降低牙面的自洁能力，这些都是牙齿的“大麻烦”。

注意作息

没有按时起床、上课的约束，假期变得轻松随意，对不少学生来说“一觉醒来吃午饭”是常态，很多人还省去刷牙这个步骤。一天的活动是从下午开始的，深夜不睡，早上晚起，这样循环下来青少年们容易身体疲惫。

注意护眼

近年来，暑假伤眼成了一个普遍现象。承岐堂了解到，读书期间能保持视力的小朋友们每当度过暑假，视力都会有所下降，这都是频繁面对手机、电脑造成的。许多家长认为，孩子常常揉眼睛是“看不清”，试图用滴眼药水来预防近视，其实效果不好，让眼睛得到休息才是关键。

针对青少年用脑量较大，失于调养，易致头痛失眠、食少纳差、易疲倦、视力减退、思想不集中，甚至会出现忧郁或其他精神病证，承岐堂自有一套青少年保健灸法。承岐堂香灸，旨在为光大群众带来健康福祉。